윤석열만 모르는 청소년 식습관 문제

안녕하세요 저희는 현재 청주의 한 고등학교에 재학중인 고2학생들 입니다. 요즘 나라 상황이 많이 혼란스러운데도 불구하고 저희의 캠페인 활동에 관심 가져주셔서 감사합니다.

본론으로 넘어가자면 현재 청소년들의 식습관문제가 심각해지고 있다는 기사들이 나오고 있습니다. 청소년들이 건강한 음식을 먹지 않거나, 끼니를 거르거는 등등 안좋은 식습관이 계속해서 유지된다면 청소년들의 건강도 나날이 심각해지는 것은 시간문제입니다. 우리 청소년들을 위해 존경하는 부모님들께서는 우리 자녀들이 건강을 계속 유지할 수 있게, 청소년 여러분들은 무한한 가능성을 보이고 있는 미래의 자신에게 투자한다는 마음으로 건강한 식습관을 위해 약속 2가지를 요청합니다!!

1. 삼시세끼 다 먹기 - 아침을 거르는 청소년들이 상당히 많은데 이것은 오히려 뇌활동을 비활성화시키는 행동입니다. 학부모님들께서도 아침.    에 바쁘지만 자녀들에게 따뜻한 밥 한끼 차려주시는건 어떠실까요?

2. 채소와 같은 식이섬유가 풍부한 음식들 남기지 않고 먹기 - 자극적이고 내가 좋아하는 음식만 먹는것이 정신건강에는 좋을 지 몰라도 아직 성장하고 있는 청소년들의 신체에는 악영향을 끼칩니다. 우리 매끼니마다 적어도 한입씩은 채소를 먹어보는게 어떨까요?

추가로 식사일기를 작성하면서 자신이 어떤 음식을 선호하는지와 같이 자신의 식습관을 되돌아보는 기회를 가지는 것도 좋을 것 같습니다

서명 많이많이 해주십쇼!!!! 감사합니다